Hetk enda heaolu jaoks
Massaaž on kui rituaal, loominguline protsess, mille käigus saan vähendada lihaspingeid, stressi ning parandada Sinu meeleolu ja enesetunnet. Pakun Sulle valikuna klassikalist, aroomi-, tai, segment-, lümfi-, ravimassaaži ja tai jalamassaaži.
Kuulan ära, mis kohad on probleemsed ja pinges ning kohandan massaaži vastavalt Sinu vajadustele. Kokkuleppel pakun ka mobiilset massaažiteenust, olgu siis kontoris, seminaril või valitud kohas.
Avasta erinevaid massaažiliike
Klassikaline massaaž
Klassikaline massaaž on lõõgastav ja taastav kehahoolitsus, mis kasutab erinevaid masseerimistehnikaid, et leevendada lihaspingeid, parandada vereringet ning kiirendada ainevahetust.
Massaaž aitab vähendada stressi ja väsimust, lõõgastab keha ja meelt ning aitab parandada nii füüsilist kui ka vaimset heaolu.
Aroomimassaaž
Aroomimassaaž ühendab õrnad massaaživõtted ja eeterlike õlide teraapilise mõju, et pakkuda sügavat lõõgastust nii kehale kui meelele. Eeterlikud õlid valitakse vastavalt sinu vajadustele – olgu eesmärgiks stressi leevendamine, meeleolu tõstmine või immuunsuse toetamine.
Massaaž aitab parandada vereringet, leevendada lihaspingeid, rahustada närvisüsteemi ning taastada keha loomulikku tasakaalu.
Tai massaaž
Tai massaaž on dünaamiline ja terviklik kehatöötlustehnika, mis ühendab jooga venitusi, sügavat akupressuuri, liigeste mobilisatsiooni ja energialiikumise tasakaalustamist.
Tai massaaž aitab parandada painduvust, ergutab vereringet ja lümfivoolu, leevendab lihaspingeid ning taastab keha energiavoogu. Sobiv valik neile, kes soovivad aktiivsemat ja keha sügavamalt mõjutavat massaažikogemust.
Tai jalamassaaž
Tai jalamassaaž on traditsiooniline massaažiliik, mis keskendub jalgadele, ühendades survepunktide tehnikaid ning õrna venitust.
Jalataldadel asuvad refleksitsoonid on seotud kogu kehaga. Neid punkte masseerides aidatakse tasakaalustada energiavooge, parandada vereringet, vähendada pingeid ja toetada üldist heaolu. Tulemuseks on kergustunne jalgades ning sügav lõõgastus.
lümfimassaaž
Lümfimassaaž on õrn, aeglane ja rütmiline massaaž, mis stimuleerib lümfiringet, toetades vedelike liikumist kehas ning jääkainete ja toksiinide eemaldamist.
Massaaž aitab vähendada turseid, parandada kudede ainevahetust, tugevdada immuunsüsteemi ja kiirendada taastumist näiteks pärast operatsioone või traumade järel. Tänu oma rahustavale toimele sobib see hästi ka stressi ja pingete maandamiseks.
segmentmassaaž
Segmentmassaaž keskendub kindlatele kehasegmentidele. Massaaž stimuleerib naha, lihaste ja sidekudede närvilõpmeid, et mõjutada siseorganeid ja elundsüsteeme.
Massaaž aitab parandada vereringet, soodustada ainevahetusprotsesse ja tasakaalustada närvisüsteemi tööd konkreetsetes keha piirkondades. Segmentmassaaži kasutatakse sageli ennetava või toetava ravivõttena näiteks seedehäirete, hingamisteede vaevuste, lihaspingete ja kroonilise väsimuse korral.
ravimassaaž
Ravimassaaž on teraapiline massaaž, mis on suunatud lihas- ja liigesevalude leevendamisele ning keha taastumise toetamisele. Massaaž keskendub probleemsetele piirkondadele, aidates parandada keha liikuvust ja soodustada vereringet.
Teenuse käigus arvestatakse kliendi individuaalset seisundit ja vajadusi. Ravimassaaž sobib hästi selja-, kaela- ja õlavöötme pingete, ülekoormuse ning sundasenditest tingitud vaevuste korral. Vajadusel on see osa taastusravist või ennetavast tervisehooldusest.
kinkekaart
Valikus on kaks kinkekaarti – 35 eurot ja 50 eurot – soovi korral helista +372 56 648 629 või saada sõnum läbi allpool loodud kontaktivormi
mobiilne massaažiteenus
Kokkuleppel pakun ka mobiilset massaažiteenust, olgu siis kontoris, seminaril või Teie poolt valitud kohas.
Kirjuta või helista ja täpsustame tingimused.
Nõuanded enne massaažile tulekut
Korduma kippuvad küsimused
Kas massaaž mulle ikka sobib? Mida teha, kui mul on terviseprobleemid? Kui sul on nahaprobleemid, rasedus, kroonilised haigused või hiljutine vigastus, anna sellest kindlasti teada – saame hinnata, kas massaaž sobib ja kuidas seda kohandada.
Mida peaksin massaažile tulles selga panema?
Tule mugavates riietes. Massaaži ajal oleneb riietus teenusest – Tai massaaži puhul on mugav kanda T-särki ja retuuse või dresse.
Teiste massaažide puhul jääd rätiku alla, ainult masseeritav ala on avatud. Minu eesmärk on, et sa tunneksid end turvaliselt ja lõõgastunult. Privaatne ruum ja rätik katavad su alati.
Minust
Massaaži puudutus on saatnud mind kogu elu
Mina olen Peeter. Olen esmased erialased teadmised ja põhjaliku praktikabaasi saanud Eesti Massaaži- ja Teraapiakoolis. Jätkan täiendavaid õpinguid Rakenduslikus Massaaži- ja Teraapiakolledžis. See on ainus riiklikult tunnustatud erakutseõppeasutus, kus saab õppida massööriks kutseõppe raames.
Usun, et empaatiavõime ja tähelepanelikkus on massööri töös väga olulised omadused, sest need mõjutavad otseselt kliendi heaolu, usaldust ja massaaži tõhusust.
Pean oluliseks individuaalset lähenemist ja soovin, et klient tunneks end turvaliselt ja hoituna. Kliendi heaolu on kõige tähtsam. Loomult olen avatud ja hea suhtleja, keda inspireerivad loodus, liikumine ning töö inimestega.